دیتاکس واتر (آب طعم دار) چیست ؟؟؟
آب که سالمترین و مفیدترین نوشیدنی جهان است بیرنگ و بیبو بوده و باید در بدن بهعنوان ماده اولیه جهت شرکت در واکنشهای سلولی و انجام فعل و انفعالات بیوشیمیایی وجود داشته باشد. در برخی موارد آب طعم دار است ، ازینرو کاهش آب بدن موجب اختلال در عملکرد ارگانهای بدن میگردد. بدین ترتیب که سلولهای بدن بدلیل عدم توانایی در ذخیره بلند مدت اکسیژن ، نیاز به منبع ثابت اکسیژن رسانی در خون دارند و هنگامیکه بدن دچار کم آبی ( دهیدراته ) می شود برای تامین انرژی مورد نیاز خود دست به تخریب بافت عضلانی می زند . اگر آب کافی بنوشید ادرار کاملا شفاف و متمایل به بی رنگی با حجم زیاد خواهد بود .
با توجه به نقش حیاتی آب در تنظیم دمای بدن ، کاهش احساس خستگی ، پیشگیری و رفع یبوست ، تسریع هضم و جذب موادغذایی و حذف مواد زاِِِِِید از سلولها از طریق ادرار و تعریق و تنفس و مدفوع و جلوگیری از بروز عوارض کم آبی مانن : افت قند خون ، کاهش بازدهی مغز و احساس خستگی و کوفتگی ، مرطوب ماندن ( هیدراته بودن ) بدن بطور مناسب برای سم زدایی بسیار مهم است .
نگهداشتن بدن در وضعیت هیدراته مخصوصا در فصول گرم، ایام روزه داری و حین ورزش کار سختی است و دیگر فقط نوشیدن آب به تنهایی مناسب بشمار نمی اید و لازم است تا املاح و موادمعدنی دیگری را هم به بدن رساند تا بدن هیدراته شود . برای اغلب افراد طعم آب بتنهایی خوشایند نیست و استفاده از نوشیدنیهای آماده صنعتی و نوشیدنیهای ورزشی شیرین و آبمیوه های آماده پرشکر که اغلب عوارض گوارشی بهمراه دارند نیز توصیه نمی گردد.
در این مواقع به نوشیدنی سالم و کم کالری مانند دیتاکس واتر نیاز دارید تا با ایجاد تاخیر در دفع آب از بدن شما و آبرسانی بیشتر، گردش خون بافتی را بهبود بخشیده و اکسیژن بیشتری به سلولهای بدنتان برساند.
دیتاکس واتر آبیست که قطعات میوه و سبزی تازه به آن اضافه شده و فاقد هرگونه افزودنی مصنوعی و شکر است و براحتی و با هزینه کم در منزل قابل تهیه است .
با مصرف آبهای طعمدار در اصل بدلیل طعم مطبوع و ملایم آنها، آب بیشتری مینوشید و از مزایای بیشمار آن بهرهمند میشوید که عبارتند از :
- آبرسانی به سلولها و هیدراته شدن بدن
- سم زدایی از بدن و پاکسازی بیشتر
- متعادلسازی سطح پی اچ (PH) خون
- بهبود عملکرد سیستم گوارشی و ایمنی
- افزایش طراوت پوست
- افزایش سطح انرژی بدن
در تهیه دیتاکس واترها یا همان آب طعم دار نکات زیر را در نظر بگیرید :
- تاثیر آنها به ترکیبات مورد استفاده بستگی دارد.
- بهتر است از آب آشامیدنی تصفیه شده، جوشیده یا آب معدنی استفاده کنید.
- استفاده از آب ولرم و سرد مجاز است.
- تکه های میوه و سبزی باید بین ۲ تا ۱۲ ساعت درون ظرف آب نگهداشته شود.
- از اضافه کردن شکر، شیرین کننده مصنوعی بپرهیزید. (فقط می توانید کمی عسل طبیعی یا برگ استویا جهت بهبود طعم اضافه کنید).
- مصرف تخم شربتی، دانه ریحان و خاکشیر و عرقیجات ارگانیک ( گلاب/ بیدمشک / نعنا / کاسنی/ نسترن / بهارنارنج ) جهت بهبود طعم و اثرگزاری بیشتر پیشنهاد میگردد .
در پایان به چند ترکیب کاربردی دیتاکس واتر اشاره میگردد:
خیار + برگ نعنا + لیموترش + آب ( ادرار آور و چربی سوز )
چوب دارچین + سیب + سرکه سیب ارگانیک + آب ( تنظیم قند خون و بهبود مقاومت به انسولین )
گریپ فروت + لیموشیرین / ترش + آب ( کمک به قلیایی شدن بدن و افزایش متابولیسم )
زنجبیل + نمک هیمالیا + لیمو ترش + آب ( ضد التهاب و دردهای آرتروز )
هلو / هندوانه + نعنا + آب ( سم زدایی )
توت فرنگی + پرتقال + آب ( سم زدایی )
کیوی + شاه توت + آب ( سرشار از آنتی اکسیدان و سم زدا )
آلوورا + انبه / اناناس + لیموترش + آب ( هضم بهتر وبهبود عملکرد گوارشی )
زعفران / زردچوبه + زنجبیل + چای سبز + لیموترش + آب ( افزایش دهنده متابولیسم )
دانه های فلفل هندی ( سفید / قرمز / سیاه ) + لیمو ترش + آب ( افزایش متابولیسم و بهبود درد های موضعی )
بدون دیدگاه