با فرا رسیدن فصل بهار و زنده شدن دوباره طبیعت، محیط اطراف ما دچار تغییرات شگرفی می شود که مستقیما بر سلامت و ظاهر بزرگترین ارگان بدن یعنی پوست تاثیر می گذارد. پس از سپری کردن ماه های سرد و خشک زمستان که لایه های دفاعی پوست را تضعیف کرده اند، اکنون زمان آن فرا رسیده که در این مطلب از کلینیک زیبایی سیب سبز با ما همراه باشید و روتین زیبایی خود را بازنگری کنید.
مراقبت از پوست در فصل بهار تنها به معنای استفاده از محصولات جدید نیست، بلکه به معنای درک نیازهای بیولوژیکی پوست در مواجهه با افزایش رطوبت هوا، شدت گرفتن اشعه های فرابنفش و گرده های حساسیت زای گیاهان است.
چرا تغییر روتین پوستی در بهار اهمیت دارد؟
در فصل زمستان، هوای سرد و سیستم های گرمایشی داخلی باعث می شوند که پوست رطوبت خود را به سرعت از دست بدهد. اما با شروع بهار، شرایط تغییر می کند:
- فعالیت غدد چربی یا سباسه با گرم شدن هوا افزایش می یابد؛
- استفاده از کرم های سنگین زمستانی منجر به انسداد منافذ می شود؛
- احتمال ایجاد جوش های زیر پوستی و آکنه در اثر ترکیب چربی و تعریق بیشتر می شود؛
جدول مقایسه ای تغییر محصولات از زمستان به بهار: زمان خداحافظی با محصولات سنگین زمستانی
بسیاری از ما مرتکب این اشتباه می شویم که روتین پوستی خود را در تمام طول سال ثابت نگه می داریم. اما همان طور که لباس های ضخیم و پشمی خود را با لباس های خنک بهاری عوض می کنید، قفسه محصولات بهداشتی شما نیز نیاز به یک خانه تکانی اساسی دارد. پوست در بهار به محصولات با قدرت تنفس بیشتر نیاز دارد تا بتواند خود را با رطوبت محیطی هماهنگ کند. در جدول زیر، به شکلی خلاصه و کاربردی مشاهده می کنید که کدام محصولات کلیدی روتین شما باید برای فصل جدید دستخوش تغییر شوند تا از بروز جوش و التهاب جلوگیری کنید:
بنابراین، تغییر روتین پوستی به محصولات سبک تر و با پایه آب، اولین قدم برای هماهنگی با تغییرات اقلیمی است.
لایه برداری: خداحافظی با سلول های مرده زمستانی
یکی از مهم ترین مراحل مراقبت از پوست در فصل بهار، لایه برداری اصولی است. استفاده از لایه بردارهای شیمیایی ملایم مانند AHA به شما کمک می کند تا به نتایج زیر دست یابید:
- حذف لایه های کدر و مرده تجمع یافته در طول زمستان؛
- افزایش درخشش طبیعی و شفافیت چهره؛
- بهبود جذب موثر سرم ها و کرم های مراقبتی؛
- تحریک پوست برای تولید سلول های جوان و تازه؛
البته باید توجه داشت که لایه برداری نباید بیش از ۱ تا ۲ بار در هفته انجام شود. متخصصان توصیه می کنند که پس از لایه برداری، حتما از محصولات حاوی هیالورونیک اسید برای جبران رطوبت از دست رفته استفاده نمایید.
محافظت در برابر خورشید: اولویت اول بهاری
بسیاری از افراد تصور می کنند که خورشید تنها در تابستان خطرناک است، در حالی که اشعه UV در فصل بهار به شدت رو به افزایش می گذارد. نکات کلیدی برای محافظت در این فصل عبارتند از:
- استفاده از ضد آفتاب با طیف گسترده و SPF حداقل ۳۰؛
- تمدید کرم ضد آفتاب هر ۲ ساعت یکبار، به ویژه در فضای باز؛
- انتخاب ضد آفتاب های فاقد چربی (Oil-Free) برای جلوگیری از براق شدن پوست؛
- استفاده از کلاه و عینک آفتابی در کنار محصولات مراقبتی؛
آبرسانی به جای چرب کردن پوست
در بهار، پوست شما به “رطوبت” نیاز دارد، نه لزوما “چربی”. جایگزین کردن مرطوب کننده های کرمی سنگین با ژل-کرم های سبک انتخابی هوشمندانه است. محصولات حاوی آنتی اکسیدان مانند ویتامین C می توانند به خنثی کردن رادیکال های آزاد ناشی از آلودگی هوا کمک کنند. ویتامین C همچنین در روشن تر شدن لک های احتمالی و افزایش تولید کلاژن بسیار موثر است.
مدیریت حساسیت های فصلی و تاثیر آن بر پوست
بهار فصل آلرژی است و این موضوع می تواند باعث قرمزی و پف آلودگی پوست شود. برای مقابله با این مشکل، موارد زیر را رعایت کنید:
- استفاده از شوینده های بسیار ملایم و فاقد صابون؛
- بهره گیری از سرم های تسکین دهنده حاوی نیاسینامید یا آلوئه ورا؛
- خودداری از مالیدن چشم ها برای جلوگیری از تیره شدن ناحیه دور چشم؛
تغذیه و سبک زندگی بهاری برای زیبایی پوست
زیبایی واقعی از درون آغاز می شود. برای داشتن پوستی سالم در این فصل، موارد زیر را در برنامه خود بگنجانید:
- نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست؛
- مصرف میوه ها و سبزیجات تازه بهاری سرشار از ویتامین؛
- استفاده از مواد غذایی حاوی امگا ۳ مانند گردو و ماهی؛
- خواب کافی برای ترمیم سلول های آسیب دیده در طول شب؛
همچنین برای درمان های سبک می توانید به ما در بهترین کلینیک زیبایی شرق تهران مراجعه کنید به خصوص اگر به دنبال خدماتی از قبیل تزریق بوتاکس تهرانپارس هستید.
نتیجه گیری
مراقبت از پوست در فصل بهار پلی است بین خشکی شدید زمستان و گرمای تابستان. برای داشتن بهترین نتیجه، این چهار اصل را فراموش نکنید: پاکسازی ملایم و روزانه، لایه برداری هفتگی برای رفع کدری، آبرسانی با محصولات سبک و فاقد چربی و محافظت جدی و مستمر در برابر اشعه های آفتاب. با رعایت این نکات ساده، پوست شما در تمام طول بهار شاداب، درخشان و جوان باقی خواهد ماند.
سوالات متداول
آیا در فصل بهار هم باید از کرم دور چشم استفاده کرد؟
بله، پوست دور چشم بسیار نازک است و در بهار به دلیل آلرژی های فصلی و افزایش نور خورشید، بیشتر در معرض آسیب قرار دارد. استفاده از کرم های دور چشم سبک توصیه می شود.
بهترین زمان برای شروع روتین بهاری چه موقع است؟
به محض اینکه احساس کردید دمای هوا افزایش یافته و رطوبت محیط بیشتر شده است، باید به تدریج محصولات زمستانی را تعویض کنید. معمولا اوایل فروردین بهترین زمان است.
چگونه متوجه شویم پوست ما به لایه برداری نیاز دارد؟
اگر پوست شما کدر به نظر می رسد، هنگام لمس زبر است و یا محصولات آرایشی به خوبی روی پوست نمی نشینند، زمان لایه برداری فرا رسیده است.
بدون دیدگاه